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Solución de desintoxicación de belleza: Kimberly Snyder

Solución de desintoxicación de belleza: Kimberly Snyder

La solución Beauty Detox fue escrita por Kimberly Snyder, nutricionista de celebridades y experta en acondicionamiento físico, y está diseñada para ayudarlo a sentirse más joven y lograr una belleza óptima.

El enfoque de Kimberly Snyder consiste en limpiar el cuerpo para promover la pérdida de peso, mejorar la apariencia y mejorar la salud general.

Aprenderá una forma de comer que implica elegir alimentos que sean fáciles de digerir, especialmente frutas y verduras frescas, y comerlos en el orden correcto y las mejores combinaciones para promover una digestión óptima y la eliminación de toxinas.

Conceptos básicos de la solución de desintoxicación de belleza

Kimberly Snyder explica que estamos diseñados para obtener nuestros nutrientes de los alimentos vegetales y señala que existe una correlación entre la proteína animal y la incidencia de cáncer y enfermedades cardíacas.

Según ella, cuando limitamos nuestra ingesta de proteínas animales al tiempo que aumentamos los alimentos vegetales, podemos retrasar el proceso de envejecimiento. Esto se debe a que la digestión de las proteínas produce toxinas en el cuerpo que tensan la función del hígado, obstruyen el colon y expanden las células grasas.

Autora Kimberly Snyder

Sin embargo, no tiene que volverse vegetariano para seguir su plan a menos que lo desee y ella proporciona información en la Solución de desintoxicación de belleza sobre los mejores tipos de proteínas animales para comer para apoyar su Desintoxicación de belleza.

El plan de alimentación se centra en elegir alimentos que sean fáciles de digerir, en el orden correcto y las combinaciones correctas. Esto reduce la producción de nuevas toxinas en el cuerpo y mejora el proceso de limpieza. Debes esforzarte por consumir el 80% de tu dieta como frutas y verduras alcalinas y el resto incluye granos enteros, aguacate, nueces crudas, semillas y, opcionalmente, pequeñas cantidades de proteínas animales.

El programa tiene tres fases, sin embargo, este no fue diseñado como un plan de tres pasos. Comienzas con la fase adecuada para ti y progresas a tu propio ritmo. Permanezca en cada fase al menos un mes antes de continuar y, si se siente bien en una determinada fase, puede permanecer allí todo el tiempo que desee.

La primera etapa, Belleza floreciente, te ayuda a adaptarte a tu nueva dieta alcalina y puede ayudarte con el manejo de la candida. En la siguiente fase, Belleza radiante, comienzas a consumir el Smoothie verde brillante y comes solo alimentos alcalinos por las mañanas. En Belleza verdadera, la fase final, comienza cada mañana con el jugo verde brillante y reduce la ingesta de productos de origen animal.

Alimentos recomendados

Batidos verdes, jugo verde, frutas, verduras, brotes, vegetales marinos, nueces y semillas crudas, coco, aguacate, quinua, fideos de trigo sarraceno, frijoles y legumbres, queso de cabra crudo, pescado, mariscos, carne orgánica libre de hormonas, miso, Bragg's aminoácidos líquidos, miel cruda, jarabe de arce orgánico, cacao crudo, stevia.

Ejemplo de plan de comidas de desintoxicación de belleza

En surgimiento

Una taza de agua caliente con el jugo de medio limón.
Un suplemento probiótico con una pinta completa de agua.

Desayuno

Dieciséis a treinta onzas del batido verde brillante
Espere veinte minutos, y solo si todavía tiene hambre, siga con un pequeño
aguacate o la mitad de un aguacate grande

Almuerzo

Comience con una enzima digestiva
Gran porción de ensalada de col rizada de Dharma
Seguido de pimiento rojo crudo y sopa de tomate y un puñado de sin gluten
galletas (opcional)

Bocadillo de la tarde

Batido de Acai de la selva tropical

Cena

Comience con una enzima digestiva
Ensalada verde grande con aderezo de vinagreta italiana sin aceite / sin balsámico
y 1/2 taza de ensalada de enzimas probióticas
Seguido de Paté de Nuez de Belleza o Nuez de Macadamia y Tomate Secado
Puré en envolturas verdes de col

Postre

Chocolate negro

Recomendaciones de ejercicio

Kimberly Snyder dice que el ejercicio es importante, pero que ya no es necesario obsesionarse con las rutinas de acondicionamiento físico excesivas porque cuando limpia su cuerpo, naturalmente, comienza a verse tonificado y delgado.

Ella aboga por el yoga y un estilo de vida generalmente activo, pero no hace recomendaciones específicas de ejercicio.

Costos y gastos

La solución de desintoxicación de belleza: comer su camino hacia la piel radiante, la energía renovada y el cuerpo que siempre ha deseado se vende a $ 16.95.

Pros

  • Fomenta el consumo de frutas y hortalizas frescas.
  • Las personas que hacen dieta pueden progresar a su propio ritmo a través de las tres fases.
  • No requiere contar calorías, pesar o medir.
  • Puede reducir el riesgo de desarrollar problemas de salud crónicos como enfermedades cardiovasculares, cáncer y diabetes.
  • Puede ayudar con el manejo de problemas digestivos, como indigestión, hinchazón y estreñimiento.
  • Beauty Detox incluye un plan de menú de una semana y recetas para cada una de las tres fases.
  • Fomenta un enfoque de estilo de vida saludable para bajar de peso.

Contras

  • Algunas personas que hacen dieta pueden tardar un tiempo en comprender adecuadamente los principios de la combinación de alimentos.
  • Implicará más tiempo para la preparación de alimentos.
  • Puede requerir la compra de equipos de cocina que incluyen una licuadora, exprimidor y procesador de alimentos.
  • La solución de desintoxicación de belleza no incluye pautas de ejercicio.

Un enfoque de desintoxicación suave

La solución de desintoxicación de belleza describe un método de alimentación que limpia el cuerpo para promover una belleza óptima y una mejor salud general. Será atractivo para las personas que hacen dieta que están interesadas en los alimentos crudos y la desintoxicación, pero prefieren un enfoque suave que se pueda mantener como un estilo de vida a largo plazo.

Por Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

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Última revisión: 18 de mayo de 2017


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