Información

Calculadoras y herramientas gratuitas para perder peso

Calculadoras y herramientas gratuitas para perder peso

Calorías y Nutrientes

  • Calculadora de calorías
    ¿Cuántas calorías deberías consumir cada día? También muestra el ciclo de calorías de 7 días (zig zag).
  • Calculadora de ganancia de peso
    Calcula la cantidad óptima de calorías, carbohidratos, proteínas y grasas para ganar músculo.
  • Calculadora de macronutrientes
    ¿Cuántos gramos de carbohidratos, proteínas y grasas deberías comer en cada comida?
  • Calorías quemadas
    Calculará la cantidad de calorías quemadas por una variedad de ejercicios.
  • Calculadora de calorías del embarazo
    Calcula las necesidades calóricas diarias durante el embarazo.
  • Calculadora de calorías de la lactancia materna
    Calcula las necesidades calóricas diarias durante la lactancia.

Pérdida de peso estimada

  • Calculadora de pérdida de peso
    ¿Cuánto tiempo tomará perder peso?
    Según su peso objetivo y el déficit diario de calorías.

Mediciones personales

  • Peso corporal ideal
    ¿Cuál es tu peso corporal ideal?
  • Calculadora de grasa corporal
    Calcula el porcentaje de grasa corporal en función de las mediciones de pliegues cutáneos o una simple medición de cintura
  • Calculadora de IMC
    ¿El gobierno piensa que tienes sobrepeso?
  • IMC para niños y calculadora de peso
    Determine si su hijo tiene sobrepeso o bajo peso.
  • Relación cintura-cadera
    Esta calculadora puede determinar si su distribución de grasa no es saludable.

Ejercicio

  • Frecuencia cardíaca objetivo
    ¿Cuál es su frecuencia cardíaca objetivo para quemar grasa?
  • Calorías quemadas
    Calculará la cantidad de calorías quemadas por una variedad de ejercicios.

Convertidores

  • Convertir piedras, libras, kilogramos, gramos, onzas, calorías y kilojulios
    Conversión instantánea entre una variedad de unidades de medida comunes.

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